Ruhige Nächte, Starke Tage:
Dein Kurs für besseren Schlaf.
TAUCHE EIN IN DIE WELT DES SCHLAFS.
Entdecke die einzigartige Verbindung zwischen Körper, Geist und Schlaf. Der Kurs "Ruhige Nächte, Starke Tage" öffnet dir die Tür zu einem tieferen Verständnis deiner Gesundheit, deines Schlafs und deiner Energie. Bist du bereit tiefer in den Schlaf zu fallen?
Was macht diesen Kurs so einzigartig?
Schlaf in der weiblichen Perspektive: Wir beleuchten die Schlafaspekte, die Frauen einzigartig beeinflussen.
Wissenschaft & praktische Anwendung: Erhalte fundierte Informationen und konkret anwendbare Tipps.
Ganzheitlicher Ansatz: Wir berücksichtigen Körper und Geist, um deinen Schlaf zu optimieren.
Bereit für besseren Schlaf? Starte deine Reise zu erholsamen Nächten und stärkeren Tagen.
Was macht diesen Kurs so einzigartig?
Schlaf in der weiblichen Perspektive: Wir beleuchten die Schlafaspekte, die Frauen einzigartig beeinflussen.
Wissenschaft & praktische Anwendung: Erhalte fundierte Informationen und konkret anwendbare Tipps.
Ganzheitlicher Ansatz: Wir berücksichtigen Körper und Geist, um deinen Schlaf zu optimieren.
Bereit für besseren Schlaf? Starte deine Reise zu erholsamen Nächten und stärkeren Tagen.
Kursinhalte:
Einführung in den Schlafzyklus der Frauen: Ergründe, wie der weibliche Körper schläft und welche Einflüsse den Schlaf bestimmen.
Verständnis des Circadian-Rhythmus und seiner Bedeutung: Entdecke die Funktionsweise unseres natürlichen 24-Stunden-Rhythmus und wie er Schlaf, Energie und allgemeine Gesundheit beeinflusst.
Hormonelle Veränderungen und ihr Einfluss auf den Schlaf: Lerne, wie der Menstruationszyklus, die Schwangerschaft und die Menopause den Schlaf beeinflussen.
Praktische Tipps und Techniken für besseren Schlaf: Von Einschlafstrategien bis zum erfolgreichen Erwachen - erhalte praktische Ratschläge, die dir helfen, durchzuschlafen und erfrischt aufzuwachen.
JETZT KAUFENExklusiv für Kurs-Teilnehmer:
Abschlussbonus - Dein E-Book: Nach deinem 45-tägigen Kurs erhältst du ein exklusives E-Book "Frauen und Schlaf". Es vertieft dein Wissen, inspiriert dich mit Geschichten und bietet praktische Übungen zur langfristigen Verbesserung deiner Schlafgewohnheiten.
Alle Lektionen und Videos sind „on demand“ und Du kannst den Kurs in Deinem eigenen Tempo absolvieren. Die Inhalte sind für Dich unbegrenzt abrufbar.
Sei bereit, eine tiefere Ebene des Wohlbefindens zu erkunden. Die Magie des Vagus wartet auf dich.
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Sei bereit, eine tiefere Ebene des Wohlbefindens zu erkunden. Die Magie des Vagus wartet auf dich.