Einnahme der Adaptogene über den Tag verteilt

Einnahme der Adaptogene über den Tag verteilt - so kannst Du die benefits dieser vier wunderbaren Adaptogene ganz unkompliziert in Deinen Tagesablauf mit einbauen:

 

1. Morgen - Cordyceps:

   • Zeitpunkt: Morgens, idealerweise nach dem Aufstehen.
   • Grund: Cordyceps ist bekannt für seine energiesteigernden Eigenschaften und kann helfen, den Tag mit erhöhter Vitalität zu beginnen.
   • Dosierung: Abhängig von der Konzentration der Tinktur, aber in der Regel reichen ein paar Tropfen in Wasser oder in Deinem Morgengetränk. Wenn Du unser "Vitalität + Energie" Cordyceps nimmst, reichen 2 Tropfen aus der Pipette direkt unter die Zunge.
     
     

2. Vormittag - Lions Mane:

   • Zeitpunkt: Später am Vormittag, idealerweise vor oder während der Arbeit.
   • Grund: Lions Mane unterstützt kognitive Funktionen und kann zur Steigerung der Konzentration und geistigen Klarheit beitragen.
   • Dosierung: Ähnlich wie bei Cordyceps, ein paar Tropfen in Wasser oder einem Getränk. Bei unserer "Super Hirn" Lion's Mane Tinktur reichen wieder zwei Tropfen direkt unter die Zunge, ich gebe sie auch gerne in meinen Vormittags Kaffee.
     
     

3. Nachmittag - Chaga:

   • Zeitpunkt: Am frühen Nachmittag, vielleicht nach dem Mittagessen.
   • Grund: Chaga kann das Immunsystem unterstützen und bietet antioxidative Vorteile, ohne dabei die Energie zu sehr zu steigern, was ideal für den Nachmittag ist.
   • Dosierung: Einige Tropfen in Wasser oder Tee. Bei unserer Chaga Tinktur "Immunschutz und Antioxidant" reichen 2 Tropfen.
     
     

4. Abend - Reishi:

   • Zeitpunkt: Abends, etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen.
   • Grund: Reishi hat beruhigende Eigenschaften und kann die Schlafqualität verbessern.
   • Dosierung: Einige Tropfen in einem entspannenden Abendtee. Unsere Reishi Tinktur "Quelle der Jugend" - diese heißt bei uns übrigens so, weil wir einen erholsamen Schlaf als DAS Lebenselixir ansehen und wir mit Reishi hier zu einem guten Schlaf beitragen können - reichen wieder 2 Tropfen aus der Pipette direkt unter die Zunge oder in ein Getränk Deiner Wahl.
     
     

Kombination der Adaptogene:

• Cordyceps und Lions Mane: Diese beiden können gut am Morgen kombiniert werden, um Energie und mentale Klarheit zu steigern.
  
  
• Chaga und Reishi: Am späten Nachmittag oder frühen Abend können Chaga und Reishi kombiniert werden, um das Immunsystem zu unterstützen und gleichzeitig Entspannung zu fördern.

Wichtiger Hinweis:

Individuelle Reaktionen beachten: Jeder reagiert anders auf Adaptogene. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und die Dosierung entsprechend anzupassen.Durch die Einhaltung dieser Empfehlungen kannst Du die Vorteile der Adaptogene optimal nutzen und Dein Wohlbefinden über den gesamten Tag hinweg unterstützen.